Coherencia interna y elección real.

Piensas una cosa.
Sientes otra.
Haces una tercera.

Esa secuencia no ocurre por azar.
La organización interna que la produce
puede localizarse en una escena real.

Ahí empieza a recuperarse la capacidad de elección.

Trae tu escena Por dónde empiezo

No necesitas explicar toda tu vida.

Solo la situación donde pierdes claridad, límite, capacidad de elección o te devuelve conflicto.

¿Qué situación vuelve una y otra vez?

¿Qué precio estás pagando por sostenerla?

¿Qué mejoraría si dejara de repetirse?

Esa escena basta.

Tráela. Veremos dónde se pierde la capacidad de elección, qué sostiene esa repetición y cómo empezar a recuperarla.

Trae tu escena

¿Qué situación vuelve una y otra vez?

¿Qué precio estás pagando por sostenerla?

¿Qué mejoraría si dejara de repetirse?

Trae una escena real.

Veremos dónde se rompe tu coherencia interna y qué necesitas hacer para recuperarla.

La falta de coincidencia visible es la expresión de una desorganización interna invisible.

1

¿Qué situación se repite? Ejemplo: Cuando mi pareja se enfada, termino callando o diciendo que da igual, aunque por dentro no esté bien.

¿Sabes qué pensamientos, emociones o acciones se activan en la escena? Ejemplo: Me pongo nerviosa y me entra miedo de que la discusión vaya a más.

2

¿Has podido identificar el coste que te deja sostenerla? Ejemplo: Me quedo con cosas dentro, luego estoy distante y siento que cada vez me cuesta más hablar claro.

3

¿Qué mejoraría si pudieras intervenir antes de que vuelva a ocurrir? Ejemplo: Podría sentirme más libre dentro de la relación y recuperar confianza en mí.

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Qué pasa cuando envías tu escena

Revisaré la escena para localizar dónde se pierde capacidad de elección, qué sostiene la repetición y cuál puede ser el siguiente paso para recuperarla. Te responderé en 24-48 h. Tus datos serán tratados únicamente por mí, con la máxima confidencialidad.

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